Giải pháp phòng ngừa bệnh trĩ nội

Trĩ nội xảy ra khá nhiều biểu hiện khó chịu cho người bệnh, thậm chí còn có thể tai biến gây tác hại đến sức khỏe của người bệnh nếu không được phát hiện và chữa trị kịp thời. Do đó, để ngăn chặn khả năng mắc bệnh trĩ nội bạn nên sớm tìm cho mình các phương pháp phòng bệnh hữu hiệu. Dưới đây là một vài phương pháp hạn chế bệnh trĩ nội mà bạn nên hiểu.

Phương pháp ngăn ngừa bệnh trĩ nội

1.Hình thành lối sống lành mạnh
 Không sử dụng nhiều chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, … bệnh nhân nên ăn nhiều trái cây, rau củ có chất xơ, uống nhiều nước và không thể ăn đồ cay, ngồi quá lâu.

2.Nên tập thể dục nhiều lần
Ngoài ra bạn cũng nên nhiều lần tập các bài tập thể dục thể thao phù hợp với thể lực, hạn chế sức ép lên hậu môn, trực tràng, giữ vệ sinh thân thể sạch sẽ và tập thói quen đi vệ sinh đúng giờ.

3. Uống nhiều nước
Muốn có cơ thể khỏe mạnh, không bị trĩ cần bổ xung đủ lượng nước. Nước có tác dụng đảm bảo hoạt động có hữu hiệu của những cơ quan trong thể trạng. Đặc biệt, nước kích thích sự tuần hoàn máu, bôi trơn đường ruột và làm phân mềm, hạn chế mọi tác động gây lên trĩ.

4. Giữ vệ sinh cơ thểHậu môn thường là nơi chứa nhiều vi khuẩn. Không vệ sinh sạch sẽ gây viêm nhiễm, sưng, phù nề và sinh ra trĩ. Cần thường xuyên tắm rửa, vệ sinh vùng hậu môn đúng cách. Sau mỗi lần đi vệ sinh nên rửa hoặc lau hậu môn bằng những loại khăn và giấy mềm.

5.Tập thói quan đi tiểu đúng giờNgoài ra, bạn cũng nên tập thói quen đi tiểu theo giờ chính là cách hạn chế áp lực lên các tính mạch tại hậu môn, ngăn ngừa khả năng mắc bệnh trĩ nội. song song đây cũng là một cách tập luyện phản xạ đòi đi cầu của thể trạng, giúp hệ tiêu hóa làm việc nhịp nhàng.


Trên đây là các giải pháp hạn chế bệnh trĩ nội hữu hiệu. Mong rằng với các giải pháp ở trên sẽ giúp  bạn chặn đứng được nguy cơ mắc bệnh trĩ nội, thực hiện tốt công tác chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của mình.